茶色く、ゴワゴワに固〜くなった“かかと”。 白く粉をふいたり、ひび割れたりしていませんか？

「恥ずかしくて人前で靴が脱げない！」 「ストッキングが伝線して困っちゃう…」 という人も少なくないようですね。
では、どうしてそうなってしまうんでしょう？

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■「ゴワゴワ」を放っておくと「カチカチ」に！
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かかとの皮膚が厚いのは、ある意味しかたがないこと。赤ちゃ んのかかとと違って、大人のかかとは毎日全体重を支えている のですから。

圧力や衝撃を受け続けているので、角質が厚くなりゴワゴワと 固くなってしまうわけです。しかも、固いソールの靴やハイヒ ールで、街の固いアスファルトの上を歩く生活をしている毎日 では、防御のためにますますかかとは固くなるばかり。
かかと には皮脂腺がないので、表面がうるおわず、水分も失われやす いので、乾燥しやすいという事情もあります。ガサガサの状態 をそのままにしておくと、さらにどんどん厚くカチカチに！ 気づいたら早めのケアをしたいものです。

対処策としてよく行われるのが、固くなった部分を軽石やヤス リで削ること。不要に厚い角質層を、適度に取り除くという意味ではいいことですが、でも削りすぎには要注意。
体重を支え るという、かかと本来の役割のために、体が新しい角質層をつ くってもっと厚くなってしまうこともありますから、くれぐれ も、ほどほどに。削りすぎて傷になったり、チカチカ痛みが出 るほど強くこすってしまっては、体を支えるかかとの役割を果 たせなくなってしまいますので、注意しましょう。

スベスベにするには、かかとケア用のクリームが有効です。 ハンドクリームと共用のものもありますが、注目したいのは 「尿素配合」であること。尿素は角質層に水分を取り込み、固 くなった表面をやわらかくして、みずみずしくなめらかにして くれます。皮膚科で処方される軟膏に入っている「サルチル酸」 も、皮膚をしっとりやわらかくさせる成分です。

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■お風呂上がりのケアで、スベスベかかとをキープ！
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最近では、かかとケア専用のシートも市販されていますが、ク リームとラップフィルムを使った簡単な方法でも、十分に効果 がありますよ。ぜひお試しを。

行うのは、寝る前のお風呂上がりがベスト。乾いたかかとに十 分に水分を含ませた状態だと、尿素などの有効成分が浸透しや すくなるのです。かかとにクリームをたっぷりと塗り、ラップ フィルムをかぶせて靴下を履きます。これでベッドに入ればOK。 一週間ほど続ければ、効果が出てくるはずですよ。

足の親指や小指付近なども、固くなっていることが多いですよ ね。深づめの人は、指先の皮膚が固くなったりひび割れてくる ことも。皮膚は自らを守るために、強い力が加わるところを固 くしているわけです。
クリームでのケアと同時に、市販のパッ ドを使って当たりをやわらげてあげるのもいいでしょう。外反 母趾のように、足に合わない靴が原因になっていることもあり ますから、靴選びも大切ですね。

乾いて固くなった角質層は、水分を保持する力が低下していま す。お手入れはまめに、根気よく続けることが、すべすべのか かとや足を保つ秘けつですよ。

すでにひび割れや、あかぎれがひどく痛むときは、まずその部 分を治してから。症状がひどいときにはお医者さんに診てもら い、それから市販のクリームを塗るようにしましょう。

さて、手荒れとかかとケア、参考になりましたか？ 冬こそ、見えないところをきれいに！ いつでもツルツルの手とかかとなら、おしゃれも楽しくなり そうですね！